动物蛋白质能吃吗百度百科(动物蛋白质有哪些食物)
交换机时间2024-07-06 04:34:03分类宠物百科浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于动物蛋白质能吃吗百度百科的问题，于是小编就整理了3个相关介绍动物蛋白质能吃吗百度百科的解答，让我们一起看看吧。
12,13岁的孩子可以吃动物蛋白粉?有什么坏处和益处吗？
不能吃，现在哪些产品很不靠谱，现在孩子哪个年龄正是发育长身体的时候，让孩子吃哪些不靠谱的产品有可能给孩子吃的发育不良，还是吃的靠谱的吧！牛奶，鸡蛋，牛羊肉，鱼，疏菜，水果，一日三餐搭配好吃好就ok了。
动物蛋白粉通常蛋白质含量比较高，一般作为运动前后能量补充和肌肉恢复良好辅助冲剂饮料。如果你的青少年孩子是个运动员，需要额外能量补充，可以适当食用。
青少年正处于身体发育生长期，需要适当补充蛋白质和多种维生素矿物质等微量元素，以跟上身体发展生长需要，因此要养成良好的饮食习惯，不要偏食，多吃水果蔬菜，适当的动物蛋白包括鱼肉。青少年可以食用从植物中提取的植物蛋白粉，最好是有机成分的植物蛋白粉，这种蛋白含量相对动物蛋白粉低些，比较能为青少年身体接受和吸收，可以增强青少年体质，有助于提高免疫力，补充孩子迅速生长的需要。
有人认为青少年不能食用动物蛋白粉，也不是没有道理。除了动物蛋白粉的蛋白质含量比较高，另外原因是动物蛋白粉取材于动物，现代饲养的动物如果非有机产品，可能含有激素，抗生素和转基因喂养饲料，影响孩子的正常生长发育。因此，孩子食用有机植物蛋白粉比较合适！
孩子可以蛋白粉，不过所谓的可以吃只是从安全性上考虑，也就是说蛋白粉对于孩子没有毒理学作用，仅此而已，不过要是引申到整个膳食中，无论是什么蛋白粉都是不利于孩子健康的。
首先解释一下动物蛋白粉，所谓的动物蛋白粉市场上基本就两种，一种是国内外都常见的乳清蛋白粉，还有一种是在国外少量品牌中的牛肉蛋白粉（国内目前没有见过）。
牛肉分离蛋白国内比较少见
其次是对于我国青少年来说，蛋白质的缺乏率很低，大多处于蛋白质过量状态。在不缺乏蛋白质的时候多补充蛋白质是没有提高免疫力或者帮助身体发育的作用，反而会危害肾脏以及影响肠道菌群等。
再有，蛋白粉是提纯之后的蛋白质，即使孩子真的需要补充蛋白质，喝牛奶、吃鱼肉、吃豆腐等都可以在获得充足蛋白质的基础上获取大量的营养元素，单独吃蛋白粉得不偿失。
蛋白粉属于特殊膳食范畴，一般只适合某些疾病患者或者是专业训练的运动员（健身、运动爱好者没有补充的必要）
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为什么仓鼠不能吃蛋清？
可以吃蛋白，不能吃蛋黄。
水煮蛋白，不加任何调料，不带蛋黄。因为蛋黄的胆固醇含量太高，对仓鼠心脏不好。
仓鼠是杂食动物，不过和人类一样，它也是把谷物作为了主食，这是它们最主要的营养来源。仓鼠也是要吃蔬菜的，一般来说很多比较高级的仓鼠粮里会直接添加蔬菜干粒，这是比较推荐的蔬菜补充途径。新鲜的蔬菜含水量较大，稍不留神就会让仓鼠摄入水分过量，还有可能由于摄入硝酸盐过量而引发腹泻问题。作为辅食的蔬菜量不必多，一周提供1-2次即可。
每日摄入食物蛋白质怎么计算？
你好，以下是我的知识分享
蛋白质缺乏或者分配不均是我们生活中常见的问题。
很多人会对此不解，随着物资的丰富，我们越来越少缺乏某种物质的可能。看上去是如此，但是，多数人的结论只是一种感觉，没有经过太多的推敲。
实际的情况如何，以最简单的蛋白质计算公式来作为参考，各自对照一下就知道自己饮食中是否蛋白质缺乏或是分配不均衡。
一、蛋白质需要量的计算标准：
每天需要的蛋白质量=体重（千克）×1.18（克）/千克体重
即：每公斤体重每天需要1.18克蛋白质，一个60公斤的人，每天需要的蛋白质量=60×1.18=70.8克蛋白质。
二、蛋白质分配到三餐中的比例
每天需要的蛋白质分配到三餐早餐需要占70%，中餐占10%，晚餐占20%
例如：一个60公斤的人，三餐的蛋白质分配早餐为50克，中餐为7克，晚餐为14克
三、常见食物可提供的蛋白质含量
1个鸡蛋可提供有效蛋白质约6克
100克黄豆可提供有效蛋白质约22克
100克猪肉可提供有效蛋白质约10克
100克鱼肉可提供有效蛋白质约13克
再计算个人的吸收利用率，又需要打个折。
好了，以上是我的分享，希望对你有帮助！
到此，以上就是小编对于动物蛋白质能吃吗百度百科的问题就介绍到这了，希望介绍关于动物蛋白质能吃吗百度百科的3点解答对大家有用。
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